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ここ一年体調が悪いなあと思ってたら、逆流性食道炎ですって(@_@。
糖質、脂質、刺激物、カフェイン等を摂りすぎるとなる病気だそうだ。
もー思い当たることばっかり。
若い頃には苦手だった甘いものがいまでは平気になり、多量摂取。
タンパク質もたくさん食べるし、ドカ食いはするし・・^_^;
お腹は出てきたし、猫背だし。
なるべくしてなってしまった病気。
薬で改善するものでもないそうなので、食事療法は必須のよう。
うううう・・・食べたいものを節制しなくちゃならないってツライね。
しばらくこういうものはお休み↓
ロールケーキの花月堂
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